Category : Lesiones deportivas

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Ago 29, 2018

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¿Correr causa artrosis?

Posted in : Lesiones deportivas on by : kinasa03

La respuesta es un rotundo NO. La realidad es que correr protege las articulaciones del deterioro. Antes de profundizar definamos la artrosis: se trata de una enfermedad crónica degenerativa, que va desgastando y destruyendo el cartílago de las articulaciones. Suele verse ..

Ago 23, 2018

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Prevención de lesiones en corredores

Posted in : Lesiones deportivas, Riesgos del ejercicio on by : kinasa03

Si revisamos la bibliografía respecto a lesiones en corredores encontraremos resultados variados y en ocasiones contradictorios: que ser hombre es más riesgoso, que ser mujer es más riesgoso, que el IMC mayor a 26 es protector contra lesiones en hombres ..

Ago 8, 2018

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Lesiones Tendinosas

Posted in : Lesiones deportivas on by : kinasa03

Los tendones son estructuras que unen el músculo al hueso, están formadas por tejido colágeno. Sus funciones son varias:  Transferencia de fuerzas: traccionan al esqueleto cuando el músculo se contrae y generan el movimiento de un segmento corporal. Colaboran en ..

Ago 7, 2018

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¿Desgarro o contractura?

Posted in : Lesiones deportivas on by : kinasa03

Lesiones musculares – Como saber si tienes un desgarro o una contractura La contractura es un aumento del tono muscular que persiste varias horas/días en una zona del músculo, genera dolor pero no tanto como un calambre,  puede aparecer de ..