Category : Riesgos del ejercicio

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Ago 23, 2018

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Prevención de lesiones en corredores

Posted in : Lesiones deportivas, Riesgos del ejercicio on by : kinasa03

Si revisamos la bibliografía respecto a lesiones en corredores encontraremos resultados variados y en ocasiones contradictorios: que ser hombre es más riesgoso, que ser mujer es más riesgoso, que el IMC mayor a 26 es protector contra lesiones en hombres ..

Ago 14, 2018

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Prueba de esfuerzo para corredores

Posted in : Examen Pre-participativo, Riesgos del ejercicio on by : kinasa03

Muchas veces me han preguntado quienes deberían hacerse una prueba de esfuerzo antes de comenzar un plan de entrenamiento. Al momento de considerar si ud necesita una prueba de esfuerzo o no, tenemos que saber si ud tiene bajo, moderado ..